Forårsdans 2024

Foråret står på spring…

Forårsdans 2024.
Foråret nærmer sig hvilket også betyder at vores Forårsdans er på trapperne.

Fra tirsdag den 2. april lige efter Påske åbner døren til Forårsdans på Danseskolen.

Programmet og tilmelding ligger allerede her på vores website.
Du kommer direkte til programmet her www.vjcdans.dk

Forårs dansen er på 10 undervisningsgange ialt, og varer frem til den 15. juni.

Du kan se priser samt de datoer her.

Vi har dans for alle aldre…

Vi skaber danseglæde til små og store i alle aldre med dans fra 3 års alderen til pensionisten.
Her er der er plads til alle om du er begynder eller øvet, om du har ambitioner eller du bare
elsker at danse…

Glæden ved at danse har så stor værdi hos os, og den glæde ønsker vi at styrke og ikke mindst
give videre til alle vores elever. Vi glæder os til at se dig til forårsdans.

Så….

Har du et barn på 20 mdr., på 3 år, 7 år, en teenager, ungdom eller måske dig selv…
så har du muligheden hos os.

Forældre/barn dans og MGP dans…

Vores MGP dans for de helt små er altid en stor succes.

Vi sørger for at de kære små lærer de grundlæggende dansetrin, så deres balance,
rytmesans og motorik bliver styrket.

Alt sammen til både nye og gamle MGP sange, samt andre populære melodier.

Vi har stor fokus på det enkelte barn.

Vi har stor fokus på det enkelte barn.
Det er nemlig vigtigt for os, at danseglæden kan spire frem i den 3 årige på en
stille og rolig måde.
Den skal ikke overrules af utryghed eller generthed. Og vi ved af stor erfaring, at dette
er muligt, hvis du som forældre giver os og dit barn den tid det tager for det enkelte barn.

Og børn er forskellige.
De fleste er klar til at tage fat på det nye med det samme, men mange børn skal have love
til at se det hele lidt an. Både os, det nye sted og ikke mindst alle de andre børn.

Vi glæder os til at danse med netop dit barn.

TILMELD MGP DANS HER

Hip Hop’ens mange stilarter

Vi har alt hvad Hip Hop’en byder på at stilarter.
Om det er Girly, Pop Commercial eller rene drengehold fra 6 år.

TILMELD HIP HOP HER

HIP HOP FOR DRENGE FRA 6 ÅR…
Hip Hop for drenge er blevet meget populært de senere år. Selv de små drenge vil gerne være cool og lære de seje dansemoves. På disse hold prøves der kræfter med breakdance, slides og små dansestykker, samtidig med at vi opbygger deres grundlæggende motorik.
Så kom og vær med til hip hop.

Forårsdans - VJCDANS, Hillerød, Nordsjællan

TILMELD DRENGE HIP HOP

Forårsdans - VJCDANS, Hillerød, Nordsjælland

HIP HOP GIRLY…
Girl style er en af de mange populære stilarter, der findes indenfor hip hop genren. Stilen, der danses med et feminint touch, er bl.a. inspireret fra store kunstnere som Beyoncé, Rihanna og Britney Spears. En time fyldt af girl power som samtidig er sjov, udfordrende og hvor alle kan være med. Med fokus på det feminine vil timen fusionerer bevægelser både fra hip hop, jazz, funk, dancehall og waacking.

TILMELD HIP HOP GIRLY

POP COMMERCIAL…
Pop Commercial også kendt som Street Dance.
Her er moderne dans og ballet grundbasen for al slags teknik, der indgår i dans. Har man først stiftet bekendtskab pop commercial og dens teknik, kan man hurtigt og nemt tilegne sig andre stilarter.
Pop Commercial spænder over mange genre og kan være lige fra meget klassisk til moderne og funky. Musikken kan være alt fra kendte klassikere til det allernyeste hitmusik.
Pop Commercial er en bred danse genre og kan derfor være til vidt forskellige slags musik.

TILMELD POP COMMERCIAL

Pilates for voksne…

Forårs sæsonen begynder fra lørdag den 13. april og er på 10 undervisningsgange.
Vi slutter lørdag den 29. juni.

Se de præcise datoer her.

Pilates sammensat af øvelser fra Callanectic, stræk, afspænding og naturligvis de mange Pilates øvelser.

Du får øget kropsbevidsthed…

Pilates træning giver en stor kropsbevidsthed, og er samtidig også en mental styrketræning.
Øvelserne er meget koncentreret omkring mave/lænd regionen, idet stærke mavemuskler er med til,
at give en stærk ryg.

Træningen starter i de små muskelfibre og arbejder sig ud til de større muskelfibre.
I Pilates arbejdes der også med åndedrætskontrol, hvilket giver en bedre iltoptagelse.

Pilates løsner op for dine spændinger, og gør dig stærk…

Der skal der løsnes op for spændinger, samtidig med at vi arbejder med opstramning, styrke og
balance i hele kroppen. Således at der igen kan komme en god gennemstrømning af energi og flow.

Der er i hver eneste time særlig fokus på nakke/skuldre.
De fleste mennesker samler en masse spændinger i kroppen i løbet af en uge. Dit daglige overblik,
de mange daglige opgaver der skal løses, dårlige arbejdsstillinger, arbejdspres, stress, tanker og bekymringer,
sætter sig som ubalancer og spændinger.
Nakke smerter, hovedpine, kæbespændinger, skulder smerter der gå helt ud i armene eller ned i skuldrebladene,
og meget af det stammer fra vores tanker og følelser.

Pilates træner hele kroppen…

TILMELD PILATES HER