Pilates

PILATES & AFSPÆNDING…

Pilates Hillerød hos VJCDANS er sammensat af øvelser fra Callanectic, stræk, afspænding og naturligvis de mange Pilates øvelser.
Her kombineres sammensætningen af de mange øvelser med en særlig fokus på nakke/skuldre.
De fleste mennesker samler en masse spændinger i kroppen i løbet af en uge. Dit daglige overblik, de mange daglige opgaver der skal løses, dårlige arbejdsstillinger, arbejdspres, stress, tanker og bekymringer, sætter sig som ubalancer og spændinger. Nakke smerter, hovedpine, kæbespændinger, skulder smerter der gå helt ud i armene eller ned i skuldrebladene, og meget af det stammer fra vores tanker og følelser.